この「TOMOちゃんダイエット企画」は、健康的に美しく痩せるということを基軸に、「食事」「運動」「エステ」の３本柱で進行します。食事は制限するのではなくバランスよく摂取することを心がけ、過度の運動ではなく脂肪燃焼・健康維持をこめた有酸素運動を中心に行い、エステ「協力：Grazia」はフェイシャル・全身マッサージ、ゆくゆくは補正下着を使用して皮・肉を美しいボディラインに整えるという内容で一年かけて行うダイエットの指導・実践記録です。
一気に寒くなりましたが、ミナサマいかがお過ごしですか？
風邪などひいてませんか？
………風邪ひいてるのはあたしヽ(´Д`；)
もう2週間ばかしひきずっております。
鼻水・頭痛・微熱から喉の痛み・咳に移行。
風邪をひいたら何がまずいかって！
仕事に支障が出るのはもちろんだけど、ダイエットの為の運動ができない！
この企画で書いてきたように、毎日のサイドステッパーが日課だったわけだが、風邪のせいでそれもままならず。
だって、げほげほしながらサイドステッパーとか、ただでさえ喘息の気があるのに、呼吸困難に陥るわ(,,-＿-)
ちなみに、高熱があるわけでもないから、ものが食えないわけでもなく、運動だけができない日々。
これはマズイ…早く治さねば！
というわけで、友達にオススメされた「はちみつ大根」を作ってみた。
「大根あめ」ともいうね(^▽^) 昔からある民間療法だ。
喉にいいらしいぞ☆
一晩はちみつに大根をつけこみ、水分がでたところで大根を取り出していただきまぁす！
………………あまっ！！！(￣□￣;)
お湯や水で割ってもいいってことだったから、それも試してみた。
………………大根の匂いが(´-ω-`)
どうも、あまり向いてないようだ。
が、ちょっと頑張ってしばらく飲んでみよう…………
ダイエットを頑張るミナサマ、風邪をひかないように！
たとえ風邪ひいて体重おちても、それはやつれただけで、キレイにダイエットではないからねっ（/ω＼）
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協力 |
Total Beauty Grazia
住所／福岡市中央区六本松4-9-7 ジャパン・パル206
電話／092-732-9070
H P／http://www.tb-grazia.com/
営業／11:00～21:00（受付/10:30～19:30） 完全予約制
定休日／不定休
（投稿日 ： 2008/11/19(水) 15:51 TOMO.）
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