門やんからの手紙

vol.12 「頑張り屋さん」と「頑張らない君」

　「頑張り屋さん」のあなたはここ一番の大舞台でなぜか失敗ばかり。なのに「頑張らない君（くん）」はいつもここ一番の大舞台で周りの人を驚かせる大成功。そんな「頑張らない君」を見ていると「頑張り屋さん」のあなたは益々落ち込んで自信を失くしてしまいます。

　「こんなに頑張っているのに…」と自分を責めてみたり、神様を恨んでみたりもしたくなりますね。

　「頑張り屋さん」のあなたはいつも目標を高く設定し、しかも８０％の出来栄えでも不満足。一方「頑張らない君」はいつも目標を低めに設定し、しかも６０％の出来栄えなのに満点のような大満足。たまにはそんな「頑張らない君」の楽観的なところを見習ってみましょうよ。

　「頑張らない君」は低めの目標を何度も何度もクリアして、自分を認めているのです。それに比べて「頑張り屋さん」のあなたは厳しい目標設定をして、自分を否定し続けていませんか。

　低い目標を何度もクリアして、自分を何度も褒めて肯定してあげましょう。自分を肯定する体験を増やすと、ここ一番、大きな場面で力を発揮できるものです。

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