門やんからの手紙

vol.9 集中力が途絶えたときには

　私の実家は酒屋でしたので、大学生の頃には将来はソムリエになりたいと考えていた時期があるくらい、ワインや日本酒などの知識について真面目に勉強していた時期があり、その頃から実行していたことがあります。

　数種類のワインのテイスティングをしていると鼻や舌が馬鹿になってしまって、香りも味もわからなくなってきます。そんな時にはしばらくテイスティングを止めて休むといいのでしょうが、時間が限られている中ではそういうわけにもいきません。そこで、パンや水を口に含んだり、着ている服の袖の香りをかいだりするのです。そうすると不思議と馬鹿になった味覚や嗅覚が直ぐに戻ってきます。

　普段の生活でも、何かをやっているうちにだんだんと飽きてしまって、集中力が途絶えることがあります。普通の人なら「ここでしばらく休憩しよう」と考えるのでしょうが、私はテイスティングの経験から「何か違うことをしよう」と考えます。その方が「馬鹿になった集中力」を早く回復させることができるのです。

　「集中力が途絶えた時には何か違うことをする」…あなたも試してみませんか。

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