不摂生、メタボへの道…。

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短期集中ダイエット！

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（投稿日： 2009/5/12(火)　13:30　ＣＨＩＫＡ。.）

あぁー。
不摂生がタタリました。

この二ヵ月…休肝日なしで一日350ml缶3本を最低ラインに、最大ジョッキ7杯を消費するくらいの内容で酒浸り…
口寂しさを補うがごとく、止まらない間食…
心身疲労を理由にした、ストレッチや運動の停止…

あちこちメタボ兆候…肉がぁーΣ(ﾟДﾟ；)

諸々の理由が…二ヵ月という短期間において体重にして3キロ増という状態に…
（身体的には、締まりがなくなりぶよぶよたぷたぷ感が…ビール腹が痛いトコ）
痩せるというよりも、締めるという感覚が正しいのかも。

七月に、以前の服を着なくてはならないため、急遽短期間ダイエット特別企画として状況報告を行っていくことにしました。
興味のある方はお付き合いください。

まずは現状報告…
※数値的には…各所十数センチずつアップ（細かい以前の記録はなし）

本日の記録。

測定記録

?胸囲／84.0cm
?アンダー／70.0cm
?ウエスト／66.0cm
?下腹／85.0cm　（食前…食後はあと5cm?10cmアップしてしまう）
?ヒップ／93.0cm
?右上腕／27.5cm
?左上腕／30.0cm
?右ふともも／51.5cm
?右ふくらはぎ／31.5cm
?左ふともも／51.0cm
?左ふくらはぎ／31.5cm
?体重／49.0kg
?身長／151.2cm　（近々健康診断あり、正確な数値がわかる）

全体的な数値が低くみえるのは、身長が低いから…