思いこみだけでダイエットができる究極のダイエット！（笑）

某番組で若槻千夏が言っていたのですが、食べる時に「コレを食べても私は太らない」と思いこむと太らないと。

一部の共演者は笑っていましたが、私は共感しました。共演者の中にも同じように共感した人がいて同じような話してましたが、ある種の催眠療法だと思うのです。ストレスを感じながら食べるより、美味しく楽しく食べる方が身体にもいいと思うんです。

実際周りの人の統計を取ってみると、太ると意識しているなと思う人はやっぱりそんな体型しているし、太らないんだよねーとよく話している人ほど痩せています。

どうでしょ？ダイエットで苦労している人はちょっとこんな意識に変えるだけで、変わるかもしれませんよっ^^

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