今日は、2回目の施術。
施術前に、エステティシャンの知美さんとダイエットネタで談笑。
「Grazia」さんのカウンセリングルームは、赤いソファがポイントになってる、オシャレなお部屋なのだ♪
 

ここで、オイシイお茶を頂きながら状況報告＆情報ゲット！
知美さん、いろいろ調べるのが好きらしく、情報をいろいろもらえる♪
今回のネタはデトックス（毒抜き）。
カラダの中には、余分なカロリーを中性脂肪として蓄積する「白色脂肪細胞」と、余分なカロリーを熱に替え放出する「褐色脂肪細胞」があるという。
つまり、この「褐色脂肪細胞」の働きが良くなれば、基礎代謝が上がり、痩せやすくなるということ。
家に帰ってさらに調べてみると、「褐色脂肪細胞」の活性化には寒冷刺激がいいみたい。
「寒い」とカラダが意識すると「褐色脂肪細胞」が動き出すんだって。
そこで、手や首など、「褐色脂肪細胞」が多いところを冷やして温めて、を繰り返すと活性化するということ。

まぁ、そんなわけで、まずは脂肪を揉み出したりするよりも、「痩せやすいカラダ作り」が大切だ、と。
当分は前回と同じメニューでリンパマッサージなどでむくみを取り、代謝を良くしていくことになった(^▽^)
で、今回もトド化(;^_^A　気持ちいいのよ〜〜〜♪
前日に友達と「ラウンドワン」に行って、バドミントンやらテニスやら卓球やらビリヤードやらバスケやら動きまくって、パンパンになった足を揉みほぐしてもらう。

もちろん、フェイシャルもやってもらう。
フェイシャルのリフトアップは、やればやるほど上がりやすくなるらしく、今回も終わった後の小顔っぷりにびっくり！( ノﾟДﾟ)
左が前回の施術前、真ん中が前回の施術後、右が今回の施術後。

　　

このフェイシャルでお肌がつるつるぷりぷりになって、ファンデーションいらずになる人も多いんだって〜〜。先が楽しみぢゃ♪

＜今回の学び＞
前々回、緑茶は身体を冷やすからあまり良くないと書いたけど、玉露にはむくみを解消するカリウムが豊富に含まれてるんだって。
これまた家に帰ってから調べると、玉露には煎茶の10倍以上のカリウムが含まれているそうだ。ビタミンB２も煎茶の2倍。
だから、デトックスの為にも、お肌の為にも、緑茶を飲むなら玉露ってことだね☆
もちろん、こないだ書いたウーロン茶やプーアル茶は脂肪分をカットしてくれるのでGOOD！

デトックスにはタマネギもいいらしい。
タマネギ食べて血液さらさらとか、よく聞くよね(^_^)
今からの季節だと、代謝を良くするビタミンB1を多く含む豚肉とスライスタマネギを合わせて、豚しゃぶサラダとかいいかもしれない〜〜♪
タマネギ粥もいいってよ☆

朝のフルーツは効率よくエネルギーを補給し、消化も良く、毒素輩出効果も高いのでGOOD！つまり、今、巷で流行ってる（？）「朝バナナダイエット」も理にかなってるってことだね☆
しばらくやってたけど、最近してなかった朝バナナ、また復活させてみようかな(･∀･)

次回のエステは6月16日（月）♪

協力

Total Beauty Grazia
住所/福岡市中央区六本松4-9-7　ジャパン・パル206
電話/092-732-9070
営業/11:00～21:00（受付/10:30～19:30）　完全予約制
定休日/不定休

（投稿日 ： 2008/6/10(火)　12:31　TOMO.）

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