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この「みっはーのキレイになろう体験記！」は、心も身体もバランス良く、美しく保ちましょうという真意をもとに、手のマッサージから始まり、足のマッサージを行うことで身体のメンテナンスを行い、栄養バランスのとれた食生活に改善することにより身体のなかからキレイにしていくというものです。手のマッサージ・足のマッサージとを身につけたら、女性らしい柔らかくしなやかな筋肉をつけていくという過程をとります。その後、ヨガを取り入れたストレッチとうを行い、深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。
写真：体験者 みっはー
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みっはーのキレイになろう体験記！ |
2008.03.24（月） |
体験者：みっはー |
さんまと大根の煮物を温めなおそうと、鍋を火にかけていました。何分放置していたのでしょう・・・すっかり忘れてて、気づいたら半分「炭」なさんまと大根の悲しい姿がありました。
狭い部屋には、焦げくさい「にほい」が立ち込め・・・。火事をださなかっただけよかったと思うことにします。テフロン加工の鍋、どうなるんだろ、とりあえず、水につけて放置したままだけど。
こんな時には「氣」を練ろう・・・。
焦げくさい空気に飲み込まれないように「氣」をねってから、就寝しまーす。
| 指 導 |
「Body Treatment Salon Soleil」
代表 鬼木佐和子
（投稿日 ： 2008/3/25(火) 11:12 ＣＨＩＫＡ。.）
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みっはーに何事もなくてほっとしました・・・！！ 投稿者名：さわ姉（投稿日時：2008/3/25 火曜日 22:11） ▼コメントを書く |
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ホントですねっ！！ 投稿者名：ＣＨＩＫＡ。（投稿日時：2008/3/26 水曜日 22:31） ▼コメントを書く |
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