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この「みっはーのキレイになろう体験記！」は、心も身体もバランス良く、美しく保ちましょうという真意をもとに、手のマッサージから始まり、足のマッサージを行うことで身体のメンテナンスを行い、栄養バランスのとれた食生活に改善することにより身体のなかからキレイにしていくというものです。手のマッサージ・足のマッサージとを身につけたら、女性らしい柔らかくしなやかな筋肉をつけていくという過程をとります。その後、ヨガを取り入れたストレッチとうを行い、深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。
写真：体験者 みっはー
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みっはーのキレイになろう体験記！ |
2008.03.10（月） |
体験者：みっはー |
昨日は、電車を乗り間違え、３０分のロス。なぜか、駆け込んだ電車が逆走！・・・する訳はなく、逆方向の電車に乗ってしまったのです。なんで、こんなにも単純な福岡の街の電車を乗り間違えるのか？！意味不明。
で、今日は、不慣れな北九州市で、バスを乗り間違え、途中下車。仕方なく、行き先地までタクる。前日にネットでちゃんと調べて、２７番か２８番のバスで１００円循環バスね！と、確認したハズが、昨日と類似ミス。２８番という番号はあっていたものの、逆のバスに乗っちゃったんですね〜。・・・痛いゾ、この子。
春だからね〜。。。春♪
だけど、そんなテンション下がる話題だけじゃないのです、ふっふっふ・・・。
会社に来る宅配便のお兄さん(と言っても、十中八九、年下くん)に「いっつも思うんですけど、肌きれいですよね〜。」と言われたのだ！！普段、ろくすっぽ化粧直しもしていなかったのだが、明日からきちんとやらネバ！と心に誓った昼下がり。そろそろ、効果が現われた？！のか？！
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手のメンテナンス １１ |
手のメンテナンス最終章☆座禅〜。
背筋のばぁ〜す。
朝は、右手で左手をほぐすことから！
夜は、左手で右手をほぐすことから！
最後のメンテナンス作業〜。
肩幅に両手を広げて、手のひらを上に向ける。
横から見ると、こんな感じ！
この状態で腹式呼吸を行う！４の倍数がいいんだって☆
さぁ〜て「手のメンテナンス１」〜「手のメンテナンス１１」まで連続で毎日行うこと！！
これを毎日行えば、芯のしっかりした、お肌もスベスベの女性になれるハズ！！
これまた、個人差のあることだから、継続は力なりと信じて諦めずに続けるのがコツかな？
| 指 導 |
「Body Treatment Salon Soleil」
代表 鬼木佐和子
（投稿日 ： 2008/3/11(火) 21:04 ＣＨＩＫＡ。.）
「
３月１０日 手のメンテナンス １１ 」の関連性が高い記事
６月２０日 かなりほろ酔い。。。２月２８日 手のメンテナンス ８９月６日 試み３日目にして…９月５日 プチヨガをならった８月１９日 短いお盆休み
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あら、みっはー 早速効果が出始めたのかしら？むふふ それもだけれど、 さて、今みっはーが行っている「手のメンテナンス」 これは周りの意見を聞き入れない 心が落ち着き、軸(芯)を持っている方は周囲のあらゆる考え方にも柔軟に対応・吸収できる力(余裕)があります。 周りをよく見渡せばそういう方がいらっしゃいませんか？ 氣が整ってくる過程であらゆることに感度が良くなってくることでしょう。 是非試してみてください。 投稿者名：さわ姉（投稿日時：2008/3/12 水曜日 22:39） ▼コメントを書く |
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ツメの指導コメントをありがとうございます〜。 投稿者名：ＣＨＩＫＡ。（投稿日時：2008/3/13 木曜日 14:51） ▼コメントを書く |
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ＣＨＩＫＡちゃん、ほんとぉ〜？！落ち着いたらヤルの〜？！(笑)。 投稿者名：ミッハー（投稿日時：2008/3/13 木曜日 21:02） ▼コメントを書く |
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うふふふ。それは、ナイショです☆ 投稿者名：ＣＨＩＫＡ。（投稿日時：2008/3/13 木曜日 21:44） ▼コメントを書く |
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ふっふっふ お二人さん、日本は勿論、世界に散らばってる私のお友達もチェックしてるからねーーー 気合入れんしゃいよ♪ 投稿者名：さわ姉（投稿日時：2008/3/13 木曜日 22:38） ▼コメントを書く |
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げげっ。もしやっ！？ 投稿者名：ＣＨＩＫＡ。（投稿日時：2008/3/14 金曜日 1:14） ▼コメントを書く |
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