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この「みっはーのキレイになろう体験記！」は、心も身体もバランス良く、美しく保ちましょうという真意をもとに、手のマッサージから始まり、足のマッサージを行うことで身体のメンテナンスを行い、栄養バランスのとれた食生活に改善することにより身体のなかからキレイにしていくというものです。手のマッサージ・足のマッサージとを身につけたら、女性らしい柔らかくしなやかな筋肉をつけていくという過程をとります。その後、ヨガを取り入れたストレッチとうを行い、深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。
写真：体験者 みっはー
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みっはーのキレイになろう体験記！ |
2008.03.07（金） |
体験者：みっはー |
みっはーは忙しいのかなぁ〜。女優・深津絵里サンにココロ奪われすぎて、上の空で過ごしてるかなぁ〜。
コメント：CHIKA。
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手のメンテナンス １０ |
座禅〜。
背筋のばしまぁす。
朝は、右手で左手をほぐすことから！
夜は、左手で右手をほぐすことから！
今回は、両手を労ろう♪
↑手（腕→指先まで）ぜーんぶをマッサージ
上から下へ、もみもみしながら下り、最後は手のアタリから手先にかけて、はらう！
ポイントは払うこと！悪い氣を払い散らす感じね！
両腕を払い終わった頃には、ずいんぶん全体がほぐれているんじゃないだろうか？
手には全身のツボがあるから、手を労ることで、身体が労れているんだよ！
| 指 導 |
「Body Treatment Salon Soleil」
代表 鬼木佐和子
（投稿日 ： 2008/3/7(金) 10:06 ＣＨＩＫＡ。.）
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確かにココロ奪われたけど、上の空じゃないぜっ。てけけ〜。 投稿者名：ミッハー（投稿日時：2008/3/8 土曜日 20:42） ▼コメントを書く |
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ミッハー 投稿者名：匿名（投稿日時：2008/3/9 日曜日 18:06） ▼コメントを書く |
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＞みっは。 ＞ゲスト様。 投稿者名：ＣＨＩＫＡ。（投稿日時：2008/3/9 日曜日 20:25） ▼コメントを書く |
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