試してみました初の長期体験開始！

このコーナー、基本的には「ごりょんさん」スタッフが体験してレポートしていくコーナーなんだけど、健康向上生活をするなんてCHIKA。には到底ムリ！（基本的に不健康生活派なので）ってことで、体験協力者を見つけてきちゃった☆

オトモダチのみっはー（現在、行政書士事務所勤務）に体験依頼をしてみたの！そしたら、快く引き受けてもらえちゃった！喜

また、指導は「Body Treatment Salon Soleil」代表の鬼木佐和子サン！
鬼木先生は、本誌「求人情報あぱぱ」にて3/10（月）発刊号から「まったり～なココロとカラダ」をでアロマオイルの使い方講座などを行ってくれる、素敵な女性☆
「健康をココロとカラダ、トータル面でプロデュース」とおっしゃるだけあって、ご本にも笑顔の素敵なキラキラ輝いている方。

そんな鬼木サン（以後、さわ姉ぇサン）指導のもと、みっはーがどんな風にキラキラしていくのかを、リアルタイムで追ってくよ！

基本的には、月１回の指導をコチラの「試してみました」で紹介。
その後の「みっはー体験記」は「くらしの情報」の「美容と健康」ページで、随時更新予定！

ちょっぴり天然サンのにおいのする「みっはー」の体験記は、読んでほのぼのシアワセになれて、さわサンの指導が同時に学べて、毎日頑張ってるのが伝わってくるから、みっはーも頑張ってる！って何だか刺激になって、自分も頑張ろうって思えてくるから不思議！

さぁ、あなたも今日から、みっはーの虜だ☆

いよいよ始まりました～。私の去年から引き継いだ、今年の目標「肉体改造計画」を応援しよう！という優しい方々ありがとう！
さわ姉さんの指導を受けつつ「カラダもココロもキレイになろう！」という壮大な計画に巻き込まれて、いや、組み込まれて？え？誘われて？
とにかく、今日がその初日！

まず、簡単なアンケート。

生活習慣、食生活などのチェックから。生活習慣は置いといて・・・、食生活については、自分的にはかなり自信があったんだけどな～、それは素敵な勘違いだったみたい。アンケートに答えてみると、見えていなかった事実を目の当たりにすることになりました。

意外とバランスよく食事を摂るって難しい。ワカメ、ヒジキ等の海藻類をもっと食べるように、水分をもっととるようにとの指導をうけました！

ラジャ！

続いて足のマッサージ。

足のつぼを押され、悲鳴をあげつつ、ほぐされました。足がポカポカ～。
 
その後『氣』を整える？運動？を習いました。

あぐらをかいて、手やうでをほぐしていきました。
・・・結構面倒くさい、きゃっ。・・・まだ、足のヤツもあるんだって！足のは聞かなかった事にしよう。
慣れたらすんなりできるようになるってことだけど、慣れるかな？不安～。
朝は左から、夜は右から。それだけでも覚えるのムズカシイんですけど。。。

腹式呼吸を４回して終了。
 
行きより、施術をうけた後の帰りのほうが自転車のペダルが軽く感じました！すごい！もう効果が現われたか？！
 
寝る前に、「探偵ナイトスクープ」をみながら、覚えたての氣を整える？運動？をやろうと試みたが、気が散ってできず。
テレビを消して真剣に？！やりました。そしたら・・・すでに一つわからないところがっ！！覚えてなかったよ～。おかしいな、ノートにアホアホな絵でメモしたのに。

きっと、今頃、ＣＨＩＫＡちゃんがわかりやすいイラストを作ってくれてるんだろうなぁ～。

世界に一つしかない自分のカラダとココロをいたわってあげましょう。　ｂｙ　さわ姉。

自分の体を顧みる時間をもらった素敵な一日になりました♪

「Body Treatment Salon Soleil」
代表　　鬼木佐和子

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