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この「みっはーのキレイになろう体験記！」は、心も身体もバランス良く、美しく保ちましょうという真意をもとに、手のマッサージから始まり、足のマッサージを行うことで身体のメンテナンスを行い、栄養バランスのとれた食生活に改善することにより身体のなかからキレイにしていくというものです。手のマッサージ・足のマッサージとを身につけたら、女性らしい柔らかくしなやかな筋肉をつけていくという過程をとります。その後、ヨガを取り入れたストレッチとうを行い、深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。
写真：体験者 みっはー
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（投稿日 ： 2008/10/9(木) 10:28 ＣＨＩＫＡ。.）
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みっはーのキレイになろう体験記！ |
2008.10.08（水） |
体験者：みっはー |
お久しぶりです(>_<)
ブログはサボっておりましたが、プチヨガはちゃんとやっとりますよ?！
もともと体が硬いので、お手本のポーズには程遠い感じですが^_^;
一時やめておいた手足のメンテナンスも再開、かかる時間も短縮されてきました。
今月のサイズ測定が楽しみです(^○^)
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さわサンコメント |
おっ！頑張っとりますな(^O^)
Yogaストレッチ続けてるなら、そろそろ効果が現れてる頃ね。
私も測定で変化が見られるのを楽しみにしてまーす。
| 指 導 |
「Body Treatment Salon Soleil」
代表 鬼木佐和子
住所/福岡市中央区天神4-5-10 チサンマンション第二天神308号室
電話/090-9150-4155（女性専用・完全予約制）
営業/金曜日19:00?
土日祝日10:00?
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