
この「TOMOちゃんダイエット企画」は、健康的に美しく痩せるということを基軸に、「食事」「運動」「エステ」の3本柱で進行します。食事は制限するのではなくバランスよく摂取することを心がけ、過度の運動ではなく脂肪燃焼・健康維持をこめた有酸素運動を中心に行い、エステ「協力:Grazia」はフェイシャル・全身マッサージ、ゆくゆくは補正下着を使用して皮・肉を美しいボディラインに整えるという内容で一年かけて行うダイエットの指導・実践記録です。
お世話になってるエステGraziaさんのフトコロから出てきた、対脂肪の次なる武器は
…ホットジェル!
これを塗り込んでお腹をもみもみされているうちに、だんだんポカポカしてくる。
フェイシャルをしてもらってる間も、タオルにくるまれたお腹がポカポカ。
あ〜 気持ちえぇ…(´▽`*)
んで!終わった後に腹回りを測ると…
をぉぉぉぉぉお!マイナス5センチ!!すっげ〜〜〜!
以前使ったシェイプアップローションの2倍減ったぞ!!
知美さんと2人でキャッキャと喜び合った後、しばらくコレ使ってみよ〜、って話に。
ところで、この企画が始まって3ヵ月半くらい?
あたしの身体がどう変わったかというと…
ぶっちゃけ、よくわかりません (-公-;)
「締まったね!」とか「すっきりしたね!」ってちょこちょこ言われるようにはなった。
でも、体重的には、1.5〜2キロ減あたりをうろうろしてるだけ。
1ヵ月で1キロくらい落としたいなぁと思っていたから、期待より減ってないわけだけ
ど、知美さん曰く、運動して筋肉がつくと、体重的には変わらないか増えることもあ
るそうだ。
ちなみに、筋肉の重さってのは、同じ大きさの脂肪の3倍らしい。

つまり、ひとかたまりの筋肉がつくと、3かたまり分の脂肪を落とさないと±ゼロに
はならないってことよねぇ。
少々脂肪が落ちたところで、脂肪は軽いから体重的にはなかなか変わらないってこと
よねぇ。
まぁ、筋肉がつくことによて脂肪が燃えやすくなるわけだから、筋肉は必要だし、
体重よりも見た目がすっきりする事の方が重要だから、あんまり体重だけを気にしな
い方がいいのかもね。
そして、腹肉が軟らかくなった気がする。
以前は「むちっ!」としていた触感が、「もにょっ」変わった。
外側じゃなくて、中身が減った感じ。
もしかしたら、サイドステッパーでお腹の中の筋肉が多少鍛えられたのもあるのかな?
これまた知美さん曰く、軟らかいのは超音波で脂肪を移動させたり溶かしたりしてる
からよ〜っと。
軟らかいお肉は落ちやすいらしいから、期待しとこ〜。
そうそう、今回知美さんに言われたセリフ。
「ウエストは作るものなのよ!!」
そ、そーなのか…痩せたらくびれるわけじゃないのね( ̄ω ̄;)
最近の若い娘が細いわりに寸胴なのは、ローライズのボトムのせいなんだと。
ウエストってのはちゃんと締めたり、ひねったりして、「ここがウエストなのよ!」
とカラダに教えてあげないとくびれないそうだ。
そういえば、バッチリウエストマークや、ボディコンが流行った世代の方は、ウエス
トきちんとあるもんねぇ。
というわけで、仕事の合間に喫煙コーナーで一人、タバコをくわえて腰回しだのウエ
ストひねりだのやってるアヤシイ人になっている今日このごろ… -v(* ̄・ ̄)。。
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協力 |
Total Beauty Grazia
住所/福岡市中央区六本松4-9-7 ジャパン・パル206
電話/092-732-9070
営業/11:00~21:00(受付/10:30~19:30) 完全予約制
定休日/不定休
(投稿日 : 2008/9/25(木) 10:55 TOMO.)
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