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この「みっはーのキレイになろう体験記！」は、心も身体もバランス良く、美しく保ちましょうという真意をもとに、手のマッサージから始まり、足のマッサージを行うことで身体のメンテナンスを行い、栄養バランスのとれた食生活に改善することにより身体のなかからキレイにしていくというものです。手のマッサージ・足のマッサージとを身につけたら、女性らしい柔らかくしなやかな筋肉をつけていくという過程をとります。その後、ヨガを取り入れたストレッチとうを行い、深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。
写真：体験者 みっはー
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みっはーのキレイになろう体験記！ |
2008.08.27（水） |
体験者：みっはー |
今日は休み、昼は友達とランチ、お互いの近況報告をしあいました。
最近めっきり愚痴っぽくなってたのですが、その友達に『今が踏ん張り時よ！一つ一つ乗り越えようや～！』と促され、多少テンションが回復↑。
いい事言うな～ふむふむ。
ランチの後は最近ママになった友達宅を訪問。
ちゃんとママしてました(^^)
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出産育児には体力が必要だと痛感してるとの事。早めの出産を勧められました^_^;
気分転換ができた良い休日>^_^<
雨だったからレインブーツででかけたので、今晩は特に足のメンテナンスをじっくり行おうと思います。
| 指 導 |
「Body Treatment Salon Soleil」
代表 鬼木佐和子
（投稿日 ： 2008/8/28(木) 9:39 ＣＨＩＫＡ。.）
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