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この「みっはーのキレイになろう体験記！」は、心も身体もバランス良く、美しく保ちましょうという真意をもとに、手のマッサージから始まり、足のマッサージを行うことで身体のメンテナンスを行い、栄養バランスのとれた食生活に改善することにより身体のなかからキレイにしていくというものです。手のマッサージ・足のマッサージとを身につけたら、女性らしい柔らかくしなやかな筋肉をつけていくという過程をとります。その後、ヨガを取り入れたストレッチとうを行い、深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。
写真：体験者 みっはー
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（投稿日 ： 2008/8/27(水) 15:17 ＣＨＩＫＡ。.）
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みっはーのキレイになろう体験記！ |
2008.08.26（火） |
体験者：みっはー |
めっきり朝晩涼しくなってきましたね！
涼しくなったといってもまだまだ日中は暑いし、紫外線は強いですけどね。
それなのに、昨日会社に愛用の日傘を忘れたため今朝の通勤は紫外線をさけながら忍者のように電車に乗り込みましたよ。忘れ物はいけませんね^_^;
それから、今朝は、身に覚えがない両腕の筋肉痛とともに目覚めました。
記憶も身体も老化現象？！今日も１日がんばります！
| 指 導 |
「Body Treatment Salon Soleil」
代表 鬼木佐和子
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