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この「みっはーのキレイになろう体験記！」は、心も身体もバランス良く、美しく保ちましょうという真意をもとに、手のマッサージから始まり、足のマッサージを行うことで身体のメンテナンスを行い、栄養バランスのとれた食生活に改善することにより身体のなかからキレイにしていくというものです。手のマッサージ・足のマッサージとを身につけたら、女性らしい柔らかくしなやかな筋肉をつけていくという過程をとります。その後、ヨガを取り入れたストレッチとうを行い、深層筋（インナーマッスル）を鍛えていきます。
写真：体験者 みっはー
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（投稿日 ： 2008/7/8(火) 19:41 ＣＨＩＫＡ。.）
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みっはーのキレイになろう体験記！ |
2008.07.05（土） |
体験者：みっはー |
ちょっと気分が弱っているので、部屋にお花を飾ってみました。いや?やっぱり、花は癒し効果があるな?(^ー^)
ピンク色のフリージアと白色の花（←名前わかんね）、きれいだわ?。
手足のメンテナンス、朝晩無理な時は、朝か夜かはやってるぞよ。だけど氣をねれているかどうかは未だ不明っす。
自分のペースで進みます>^_^<
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さわサンコメント |
さすがミッハー！
そうそう(^O^)/自分のペースでね。
氣の練りにはたっぷり時間かけて大丈夫よ。氣が落ち練れてくると途端に物事の本質が見えてくるので、飲み込みが早くなるから。
氣が練れてきてるかどうかの判断は’閃き’に気付き、この回数が増えてきてるかどうかなんだけど、これは今後ボチボチ言っていくわ?。
この白い花はトルコキキョウじゃないかなぁ？
| 指 導 |
「Body Treatment Salon Soleil」
代表 鬼木佐和子
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