
■門田良明■
1966年6月8日生まれ G&Bヒューマンキャピタル代表
(産業カウンセラー、キャリア・コンサルタント、コミュニケーション講師)
来談者中心療法とSFA(解決志向アプローチ)を織り交ぜた独自のユニークなカウンセリング手法が注目され、ブログ「BALANCE」がYahoo!ブログの心理学カテゴリーで“おすすめブログ”としてトップ紹介される。
現在、高校・大学・専門学校でキャリア・カウンセリングや講義を行う。また、福岡県の福祉事業の職業カウンセラーとしても日々奔走。陽気で気さくで重々しさを感じさせないその人柄とそのユニークな視点についつい引き込まれてしまうような独創的なカウンセラーさん。
趣味は日本酒、ワイン、魚釣り、博多にわか(博多仁和加振興会傘下「博多にわか道場」会員)。
◎ブログ「BALANCE」:http://blogs.yahoo.co.jp/gr2ykdt
答えてっ門やん!!
読者質問 らくーんさん(23才 女性)
会社で経理の仕事をしていますが、何でもギリギリにならないとできない性格で、いつも締め日ギリギリになるので上司に怒られてばかりです。こんな私の性格はどうすれば直りますか。
何でもギリギリにならないとできない人って、面白いことにギリギリにはできてしまうんですね。
そういう人は「このくらいの仕事量ならこのくらいの時間でできるからこのギリギリの時間に始めればちゃんとギリギリに仕上がる」というように、ギリギリのタイミングを無意識のうちに計っていたりするんですね。
多くの人は過去の良からぬ成功体験がその行動をさせているようです。
例えば、毎日の時間割の用意を朝学校に行く直前にやっていたとか、夏休みの宿題を8月31日にやっていたとか、ギリギリの行動で切り抜けてきたある種の成功体験があるから何でもギリギリにならないと手を付けないのかもしれません。
さて、どのようにして直すかですが、簡単なことです。
毎日の計画表作りです。今日やるべき事を簡単に書き出せばいいだけです。そこに必要なのは何時までに何をするという時間の確定です。
また、この計画表作りには時間をかけないことが大切で、せいぜい5分ぐらいでシンプルに箇条書き。
なぜかって?夏休みの計画表作りに念入りに時間をかけて、計画通りにいかない人ってクラスにいましたよね、それと同じです(笑)。
毎日、何時までに何をしなければいけないかの計画表を、カンタンに作ってみよう!
(投稿日 : 2008/7/28(月) 11:14 門やん.)

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