「まったり～なココロとカラダ」で、皆様に癒しと提供します。
ごりょんさん企画コーナー「みっはー体験記」にて、鬼木先生指導「カラダの中から美しく」をリアルタイム実践ブログ形式にて更新中！
■みっはー体験記 http://goryonsan.net/fukuoka/category/kokoromokaradamo/
指導・監修／Body Treatment Salon Soleil 代表 鬼木佐和子
●RAJA日本リフレクソロジー協会認定 プロフェッショナル・リフレクソロジスト
●日本アロマテラピー協会 アロマテラピーアドバイザー
●HDC Traditional Hawqiian LomiLomi Massage 習得
●カルチャー講座講師 1dayレッスン・ワークショップ主催開催中
まったり〜なココロとカラダ
みなさ〜ん、最近”ホッ”としたり、楽しかったり、ウキウキしたことありましたか？日々仕事に遊びに趣味に、または夢に向かって頑張って生活していると思います。
でも、突っ走るだけでは疲れてしまいませんか？そこでちょっと自分自身にご褒美タイム！ゆ〜っくりリラックスして頭の中を空っぽにする時間を設け、次のバタバタへ向けてリセット。力を蓄える時間を設けてみましょう。
心が落ち着けば五感もクリアになり、ふとしたことに感動・感謝の気持ちを持つ「心のゆとり」が出てきますよ♪
このコーナーでは、身近にある”香り”を生活に取り入れ、自らリラックスする技をご紹介してゆきます。どうぞお付き合いくださ〜いm(_ _)m
芳香浴
用意するもの
アロマポット
アロマポット用キャンドル
ラベンダー精油
作り方
アロマポットに水を張り、ラベンダー精油を1〜2滴落とす。キャンドルの炎でゆっくり蒸発させます。15分程度で充分ですよ。
Caution！
寝る時や外出など、その場を離れるときは必ず火を消しましょう！
（投稿日 ： 2008/3/12(水) 17:30 鬼木佐和子.）
<< 子育て応援宣言登録企業って何？ なんでも言いたい放題！ >>
「
芳香浴 アロマポット編 」の関連性が高い記事
vol.36 梅醤番茶vol.35 芳香浴vol.34.風邪予防vol.33 ロウソクの効果紅葉もチラホラ、きっと今頃…
お気軽にコメントをお寄せ下さい。
|
||||||
