vol.35　芳香浴

「まったり～なココロとカラダ」で、皆様に癒しと提供します。
ごりょんさん企画コーナー「みっはー体験記」にて、鬼木先生指導「カラダの中から美しく」をリアルタイム実践ブログ形式にて更新中！
■みっはー体験記　http://goryonsan.net/fukuoka/category/kokoromokaradamo/

指導・監修／Body Treatment Salon Soleil 代表鬼木佐和子
●RAJA日本リフレクソロジー協会認定プロフェッショナル・リフレクソロジスト
●日本アロマテラピー協会アロマテラピーアドバイザー
●HDC Traditional Hawqiian LomiLomi Massage 習得
●カルチャー講座講師 1dayレッスン・ワークショップ主催開催中

Top > バックナンバー > あぱぱ倶楽部連載終了カテゴリー > まったりーな心と身体 > vol.35　芳香浴

ごりょんさんは、人気ブログランキング「地域情報(九州)」カテゴリーに参加しています。

（投稿日： 2008/12/22(月)　11:25　鬼木佐和子.）

まったり?なココロとカラダ

vol.35　芳香浴

　いよいよ今年もあと10日。年の瀬は何かと慌しいもの。そんな時はお休み前に香りのリラクゼーションがお勧めです。楽な姿勢で座り、ゆっくり呼吸をしながら香りに意識をむけます。心の中の静かな部分を香りと共に味わってみてください。慌しさでザワつく気持ちやイライラなどがリセットされ、おだやかな眠りにつけますよ♪

用意する物
○フランインセンス　1滴
○ラベンダー　2滴
○プチグレン　1滴

楽しみ方アロマライトなどの上皿に適量の水をはり、分量の精油を落とす。
※火を使いたくない場合やアロマライト等お持ちでない場合はマグカップ半分にお湯をはり、分量の精油を落とす方法もあります。