「まったり～なココロとカラダ」で、皆様に癒しと提供します。
ごりょんさん企画コーナー「みっはー体験記」にて、鬼木先生指導「カラダの中から美しく」をリアルタイム実践ブログ形式にて更新中！
■みっはー体験記 http://goryonsan.net/fukuoka/category/kokoromokaradamo/
指導・監修／Body Treatment Salon Soleil 代表 鬼木佐和子
●RAJA日本リフレクソロジー協会認定 プロフェッショナル・リフレクソロジスト
●日本アロマテラピー協会 アロマテラピーアドバイザー
●HDC Traditional Hawqiian LomiLomi Massage 習得
●カルチャー講座講師 1dayレッスン・ワークショップ主催開催中
まったり～なココロとカラダ
空にたなびく雲、空気の冷たさ、夕焼けの色…日々秋を感じますね。 ９月のバタバタした忙しさから少し落ち着きを取り戻す頃ではないでしょうか。
そこでちょっと自分自身にご褒美タイム！ゆ～っくりリラックスして頭の中を空っぽにする時間を設け、次のバタバタへ向けてリセット。 力を蓄える時間を設けてみましょう。
心が落ち着けば五感もクリアになり、ふとしたことに感動・感謝の気持ちを持つ「心のゆとり」が出てきますよ♪
用意するもの
●アロマポット
●アロマポット用キャンドル
●ラベンダー精油
作り方
アロマポットに水を張り、ラベンダー精油を1～2滴落とす。キャンドルの炎でゆっくり蒸発させます。15分程度で充分ですよ。
Caution! 寝る時や外出など、その場を離れるときは必ず火を消しましょう!
（投稿日 ： 2008/10/14(火) 11:15 鬼木佐和子.）
「
vol.25 芳香浴 」の関連性が高い記事
vol.30 有酸素運動の代表格vol.29 消費エネルギーを増やすvol.28 効果的なダイエットはない？思いのほか、サイズダウン！！vol.27 手作りキャンドル
お気軽にコメントをお寄せ下さい。
