vol.25　芳香浴 | 福岡の主婦ワーカー「ごりょんさん」　from あぱぱ

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指導・監修／Body Treatment Salon Soleil 代表鬼木佐和子
●RAJA日本リフレクソロジー協会認定プロフェッショナル・リフレクソロジスト
●日本アロマテラピー協会アロマテラピーアドバイザー
●HDC Traditional Hawqiian LomiLomi Massage 習得
●カルチャー講座講師 1dayレッスン・ワークショップ主催開催中

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vol.25　芳香浴

（投稿日： 2008/10/14(火)　11:15　鬼木佐和子.）

まったり?なココロとカラダ

vol.25　芳香浴

空にたなびく雲、空気の冷たさ、夕焼けの色…日々秋を感じますね。９月のバタバタした忙しさから少し落ち着きを取り戻す頃ではないでしょうか。

そこでちょっと自分自身にご褒美タイム！ゆ?っくりリラックスして頭の中を空っぽにする時間を設け、次のバタバタへ向けてリセット。力を蓄える時間を設けてみましょう。

心が落ち着けば五感もクリアになり、ふとしたことに感動・感謝の気持ちを持つ「心のゆとり」が出てきますよ♪

用意するもの
●アロマポット
●アロマポット用キャンドル
●ラベンダー精油

作り方
アロマポットに水を張り、ラベンダー精油を1?2滴落とす。キャンドルの炎でゆっくり蒸発させます。15分程度で充分ですよ。

Caution!　寝る時や外出など、その場を離れるときは必ず火を消しましょう!

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