「まったり～なココロとカラダ」で、皆様に癒しと提供します。
ごりょんさん企画コーナー「みっはー体験記」にて、鬼木先生指導「カラダの中から美しく」をリアルタイム実践ブログ形式にて更新中！
■みっはー体験記 http://goryonsan.net/fukuoka/category/kokoromokaradamo/
指導・監修／Body Treatment Salon Soleil 代表 鬼木佐和子
●RAJA日本リフレクソロジー協会認定 プロフェッショナル・リフレクソロジスト
●日本アロマテラピー協会 アロマテラピーアドバイザー
●HDC Traditional Hawqiian LomiLomi Massage 習得
●カルチャー講座講師 1dayレッスン・ワークショップ主催開催中
まったり～なココロとカラダ
お盆が過ぎた途端、急に秋めいてきましたね。肌寒くなると”ほっこり・ゆた～っ”としたくなるから不思議です。
春から夏にかけ元気いっぱい活動した身体は、これから冬に向かって心身共に徐々に休息しようとします。
この季節の変わり目、あなたが「ちょっと休みたいな」と思ったら、それはあなたの身体が”休みたいよぉ～”とサインを出してます。
そんな時は無理をせず、好きな音楽を聴いたり映画を観たり読書をしたりと、ゆっくりとした時を過ごしてみてください。そこにアロマの香りがあるとよりリラックスした素敵な時間が過ごせますよ。
用意するもの
●アロマポット
●アロマポット用キャンドル
●ラベンダー精油
作り方
アロマポットに水を張り、ラベンダー精油を1～2滴落とす。キャンドルの炎でゆっくり蒸発させます。15分程度で充分ですよ。
※注意！寝る時や外出など、その場を離れるときは必ず火を消しましょう！
（投稿日 ： 2008/9/1(月) 12:04 鬼木佐和子.）
「
Vol.19 芳香浴 」の関連性が高い記事
vol.30 有酸素運動の代表格vol.29 消費エネルギーを増やすvol.28 効果的なダイエットはない？思いのほか、サイズダウン！！vol.27 手作りキャンドル
お気軽にコメントをお寄せ下さい。
